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1.不分年龄、性别,男女老少均能参与,无论个人体质好坏。
2.不管身体的强弱,只要通过努力均可获得高分,因此可培养和增强人的自信心。
3.可以弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。据计算,打3局保龄球的运动量相当于骑车20分钟,或跑步15分钟,或打网球20分钟。
4.不受天气、时令影响的运动。
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